Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 279,72g | Karb: 290,66g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Makan Siang: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Makan Malam: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jul 18 oleh anggota: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 Jul 18 oleh anggota: summergerl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|