Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 91,43g | Prot: 109,82g | Karb: 211,62g.
Makan Pagi: Американо, Energy Diet Капучино, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект. Makan Siang: Белый Хлеб, Яичница, Останкино Салями Зернистая, Перекресток Шаурма с Курицей, Энержи Драйн Эффект. Makan Malam: Хлеб, Картофельный Суп, Вермишелевый Суп, Миндаль, Просто Грецкий Орех, Летний День Молоко 3,2%, Бананы. Camilan/Lainnya: Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ___babayka___
|