Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3504 kkal
|
Lemak: 128,90g | Prot: 104,47g | Karb: 475,60g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ei, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Belbake Feiner Mohnkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|