|
21,9 yağ,53,6 su,39,9 kas, keton:0,5, Akş:107
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 66,23g | Karb: 11,22g.
Makan Malam: Kuzu Eti, Hindi But Pişmiş, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Hardline L-Karnitin . lagi...
|
|
2878 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 3 jam dan 49 menit, Istirahat - 12 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|