Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 135,27g | Karb: 230,88g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Makan Siang: Camembert, Sucuk, Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Montorsi Coppa. Makan Malam: Grillmeister Schweinerückensteak, Merlot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Lambat) - 12 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|