Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 25,16g | Karb: 139,88g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Gudeg, Nasi Putih. Makan Malam: Gudeg, 1 Sdm Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Indomilk Susu UHT Coklat, Sprite Sprite, Gery Chocolatos, WRP Jelly Drink, Selamat Chocolate Wafer. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juni0906
|