Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 72,98g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Jungle Energy Crunch Tropical Fruit, Equal Sticks, SPAR Fat Free Fresh Milk. Makan Siang: SPAR Fat Free Fresh Milk, Herbex Slimmers Shake. Makan Malam: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Camilan/Lainnya: Vetkoek, Lean Minced Beef. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
12 Jul 18 oleh anggota: mistylee123
|
12 Jul 18 oleh anggota: mistylee123
|
Thanks guys dont really know how to post and stuff,im a new peraon now
12 Jul 18 oleh anggota: quinton0725
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan quinton0725
|