Ееееее, заветная цифра достигнута! Выхожу на второй уровень, делаю перерасчет.
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 67,83g | Karb: 93,18g.
Makan Pagi: Персики, Авокадо, Сушеные Кедровые Орехи, Ярмарка Геркулес. Makan Siang: Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Конина, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки. Makan Malam: Болгарский Перец, Сушеные Кедровые Орехи, Кабачки, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Шпинат, Красные Вишни. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|