Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 56,93g | Karb: 100,10g.
Makan Pagi: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, SPAR Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Сахар. Makan Siang: Помидоры, Рыбный Суп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Сырники Домашние, Ашан Мармелад. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKoArchi
|