Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 63,62g | Karb: 143,48g.
Makan Pagi: Raspberries, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Makan Malam: Jif Creamy Peanut Butter, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen), Fried Egg, Pancakes with Butter and Syrup. Camilan/Lainnya: Grapes, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Wonka Bottle Caps, Sweet Tarts Mini Chewy, Water, Re-Body Hunger Chews. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|