Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
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104 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2196 kkal
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Lemak: 79,90g | Prot: 219,21g | Karb: 146,74g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Light Integral, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Meia Cura, Café. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salpicão de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Makan Malam: Rainha Mel de Abelha, Aveia, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Canto de Minas Queijo Cottage, Pullman Pão Integral Artesano, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Activia Iogurte Ameixa Zero, Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Farelo de Trigo (Bruto). lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan geyzon007
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