|
Сегодня на обед попробую холодный суп!👌огурцы , помидоры , соль, перец, кефир!
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 101,02g | Karb: 192,18g.
Makan Pagi: Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Принцесса Ява Чай Зелёный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|