|
98/65/88
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5832 kkal
|
Lemak: 486,13g | Prot: 184,81g | Karb: 211,46g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 牛油果. Makan Siang: 豬排骨, 小黃瓜, 雞蛋（整個）, 青江菜, 滷肉飯, 杏鲍菇, 豉油/醬油, 植物油, 蒜頭. Makan Malam: 高麗菜, 彈性豆腐, 炒絲瓜, 五花肉, 滷肉飯, 豉油/醬油, 植物油. Camilan/Lainnya: 杏仁, 竹筍, 植物油, 豉油/醬油, 滷肉飯, 五花肉, 炒絲瓜, 彈性豆腐, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Jul 18 oleh anggota: laimay
|
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
11 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
施主果然骨骼奇精，乃一練武奇才，現有「吃不胖大法」一本，施主不知練到第幾層了？
11 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
12 Jul 18 oleh anggota: ayumi9102002
|
12 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
12 Jul 18 oleh anggota: laimay
|
14 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|