|
92/63/79
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 87,31g | Karb: 193,40g.
Makan Pagi: 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 低脂鮮乳. Makan Siang: 洋蔥, 南瓜, 海帶芽, 杏鲍菇, 金針菇, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞, 海帶芽, 杏鲍菇, 金針菇, 南瓜. Camilan/Lainnya: 杏仁, 芭樂, 奇異果, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|