Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 38,67g | Karb: 103,13g.
Makan Pagi: 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 全麥土司, 無糖豆漿. Makan Siang: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 20 jam dan 45 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vsjxvsju
|