|
После сельди,что и следовало ожидать
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 133,80g | Prot: 109,73g | Karb: 168,22g.
Makan Pagi: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Фундук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Makan Malam: Попкорн без Масла, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|