Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 80,43g | Prot: 130,03g | Karb: 350,88g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Laru Gänseschmalz, Harry Vollkornbrot, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|