Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 53,93g | Karb: 108,91g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Ceviz, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|