ok so I weighed today and didn't wait until this Thursday - but prayerfully this Thursday - if not down - at least will stay the same . . .
All PRAISE to the LORD for this loss!
: )
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3363 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JesusNck
|