Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 129,20g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Ашан Рулет Крабовый, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Ореховый Вкус. Makan Siang: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачев Сгущенное Молоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе. Makan Malam: Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Ашан Рулет Крабовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Best Bar Арахисовый Торт. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Icechocolate
|