|
Доброе утро!🕊
Сегодня попробую начать разгон О-В, может поможет:(
По просьбам, выложу фото своей фигуры. Я знаю, что выгляжу 👎🏻, в одежде не так плохо, честное слово 😬
Если польётся сильный хейт, удалю
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 64,11g | Karb: 154,16g.
Makan Pagi: Соевый Соус, Масло Льняное Лекарственное, Магнит Каша Рисовая на Воде, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Песочное Тесто (Типа Печенья), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбий Жир Лекарственный, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Grow Food Полезная Шаверма. Camilan/Lainnya: Махеевъ Кетчуп Лечо, Лента Сыр Плавленый с Грибами, Milky Way Minis, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чудо Творожок Северные Ягоды, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковь. lagi...
|
berat badan stabil
|