Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 55,10g | Karb: 206,53g.
Makan Pagi: Вологодское Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Гречка с Кефиром. Makan Siang: Baker House Торт Шварцвальд, Assortel Рагу Овощное с Рисом. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриный Фарш, Соус Болоньезе. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Yoga - 41 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garbuzovaelen
|