Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 148,34g | Karb: 91,18g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Кефир 1%. Makan Siang: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Ikea Брокколи. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Matriza Bananas and Cream. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|