Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
40,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 97,34g | Karb: 154,11g.
Makan Pagi: Арбуз, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Цветная Капуста, Шпинат, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Президент Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикосы, Киви, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|