Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 84,93g | Prot: 95,85g | Karb: 196,06g.
Makan Pagi: Овсяная Крупа, Простоквашино Ряженка 4%. Makan Siang: Хумус, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай, Пекарня Sofi Пряник, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Makan Malam: Хумус, Хлебец, Хумус, Активия Йогурт, Нут (Вареный), Соевый Соус. Camilan/Lainnya: Roshen Черный Шоколад 56%, Малина. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|