|
Rote Phase in Anmarsch?
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 64,21g | Karb: 310,68g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Dulano Schinken Wiener Light, Kania Tomaten Ketchup, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Karotten. Makan Malam: Grafschafter Unsere Besten, Kania Tomaten Ketchup, Gutfried Bruzzel Kracher. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, REWE Beste Wahl Mirabellen , Stachelbeeren, Süßkirschen. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berenang (Sedang) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|