Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 31,10g | Prot: 55,04g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Яйцо, Вареное Яйцо, Вода, Пряник. Makan Siang: Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Мёд, Куриное Филе, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Горошек, Картошка Вареная, Зеленый Чай, Куриное Филе, Мёд, Кефир, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|