Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ana_001110
Jurnal
10 Jul 18
Jurnal Ana_001110, 10 Jul 18
Profil Ana_001110
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
53 kg
Sejauh ini Berkurang:
7 kg
.
Sisa:
3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 10 Juli 2018:
478 kkal
Lemak: 17,21g | Prot: 60,76g | Karb: 17,96g.
Makan Pagi:
Huevo Blanco Cocido.
Makan Malam:
Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Camilan/Lainnya:
Club Social Galletas Integrales.
lagi...
1421 kkal
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Latihan Perut - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 12,3 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Ana_001110
Lihat Riwayat Lengkap