Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 158,93g | Prot: 141,83g | Karb: 212,23g.
Makan Pagi: Bananas, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix. Makan Siang: Nectarines, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Macaroni or Pasta Salad, Corn On The Cob with Butter, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Grapes, Ice Cream Bar or Stick, Power Up Mega Omega Trail Mix. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|