Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2652 kkal
|
Lemak: 130,88g | Prot: 113,63g | Karb: 251,63g.
Makan Pagi: Grillido Rind & Chili. Makan Siang: Bratwurst, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Erdbeerrolle. Makan Malam: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Ja! Milch 3,5%, REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Gemüsepfanne, Fleischküchle, Radieschen. Camilan/Lainnya: Klostergarten Cornichons Premium, Grillido Chicken Chips, Banane, Ritter Sport Karamell-Mousse. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|