Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 76,51g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Banana, Hacendado Leche Soja Calcio, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Hacendado Cabecero de Lomo. Makan Siang: Arroz Blanco, Queso Gouda, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo. Makan Malam: Huevo, Hacendado Barra de Pan Integral. Camilan/Lainnya: Lidl Sondey Banquillos Wafers Vainilla, Fuet Bulgaro Fuet, Hacendado Cocktail Crujiente. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaletelier
|