Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
514 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 67,59g | Karb: 16,92g.
Makan Pagi: Киприно Сыр Советский, Яичный Омлет. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|