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코에 뾰루지 여전히
이틀동안 평균수면시간 8시간정도
낮잠 45분 잠
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1802 kkal
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Lemak: 155,56g | Prot: 88,43g | Karb: 3,63g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 베이컨, 아메리카노, 체다 치즈, 계란후라이. Makan Siang: Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Makan Malam: 안심스테이크, 버섯구이, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈. lagi...
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1479 kkal
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Latihan:
골프연습장 - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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