Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 43,63g | Karb: 209,84g.
Makan Pagi: Арбуз, Nutiva Семена Чиа, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат. Makan Malam: Кефир 1%. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|