23,2 yağ,52,8 su, 39,4 kas, keton:0,3 Akş:127
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Bisiklet - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|