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geht weiter in die richtige Richtung :D
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128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1179 kkal
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Lemak: 26,20g | Prot: 108,61g | Karb: 124,50g.
Makan Pagi: Almbauernkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vollkornsemmel, Exquisa Fitline Paprika-Chili. Makan Siang: Milram Frühlingsquark Leicht, Grüner Blattsalat, Möhren, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Natreen Apfelkompott, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, REWE Putenbrustfilet, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Makan Malam: Zucchini Gratin. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toast, Almbauernkäse, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan phoenixONE83
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