|
Вот так Качели!!!🤔
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 79,69g | Karb: 133,96g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Молоко (Цельное Молоко), Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Чечевичный Суп. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Секрет Фермы Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Яйцо-Пашот, Останкино Сосиски Филейные. Camilan/Lainnya: Едок Кекс Малышки, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Черника, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgakurzhavina
|