Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 82,71g | Karb: 123,77g.
Makan Pagi: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Apfelmus ungesüßt. Makan Siang: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Balsamico, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Rote Zwiebeln, Alnatura Soja Sauce, Freshona Weinsauerkraut, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Harte Grissini. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 14 menit, Kerja - 8 jam, Apple Health - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|