|
90,700
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 65,03g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: ВкусВилл Долма, Грейпфрут (Розовый и Красный), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Жигули Пиво Барное, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Curtis Чай Зеленый. Camilan/Lainnya: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Каравай Сушки-Мини Соленые, Репа. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|