Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 112,04g | Karb: 176,99g.
Makan Pagi: Яичный Желток, Яичный Белок, Нектарины, Русский завтрак Каша 4 Злака, Персики, Свитлогорье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Амурский Fitness Бифилайф. Makan Siang: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Суп Овощной, Нектарины, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Ореховичи Миндаль Иванович, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Краснобор Голень Индейки. Makan Malam: Фундук Фундук, Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Красная Смородина, Исинга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Растительное Масло, Гастроном Каша Перловая с Грибами, Сыр Российский, Ашан Груша Вильямс, 4 Сезона Вишня без Косточки, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины, Исинга Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Капуста, Алыча. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turchanchik
|