Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 61,20g | Prot: 73,68g | Karb: 104,45g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий "Снек А Ля Франсэз", Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. Makan Siang: Nestle Kit Kat (40г), GEFRO Balance Грибной Суп, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Ашан Сыр Диетический 20%, Тушеные Овощи, Excess Free Сочники "Любимчики". Makan Malam: Миндаль. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|