|
mulai lagi, smgt
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 38,15g | Karb: 161,19g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Sup Ayam, Tahu Kukus. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andayaniafifah
|