Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 123,32g | Karb: 115,25g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Помидоры. Makan Siang: Крыжовник, Перекресток Горошек Зелёный, Баклажаны Тушеные, Минтай. Makan Malam: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Десерта Торт Пикассо. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 8 jam dan 20 menit, Memasak - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|