Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
280 kkal
|
Lemak: 7,45g | Prot: 29,96g | Karb: 24,72g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Овсяная Каша на Воде. lagi...
|
|
1171 kkal
|
Latihan:
интервальная тренировка - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gera Mig
|