Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 83,15g | Prot: 73,23g | Karb: 96,97g.
Makan Pagi: 계란 흰자, 서울우유 나 100%, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 자두, 맥주 맥주, 열무냉면. Makan Malam: 어묵탕, 대패삼겹살. Camilan/Lainnya: 믹스넛. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|