|
Feeling better and better each and every day.. more energy every day.
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 58,43g | Karb: 45,77g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Cabbage , Lettuce, McDonald's Scrambled Eggs. Makan Siang: Broccoli , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Makan Malam: Orange, Great Value Pepper Jack Cheese. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate with Almonds (4). lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melissaknight
|