Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 96,62g | Karb: 231,95g.
Makan Pagi: Сахар, Deland Астраханка Варенье Земляничное Стерилизованное, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Колосок Хлеб Дарницкий Ржано-Пшеничный в Нарезке, Здоровье Цикорий Растворимый, Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: SPAR Салат Овощной с Курицей, Рыбный Суп. Makan Malam: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Першинский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Tess Зелёный Чай, Oreo Мороженое с Печеньем. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|