|
to de volta,
agora morando sozinho e comprometido com a saúde.
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2381 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 116,09g | Karb: 262,96g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral. Makan Siang: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada Crua, Tomates, Hellmann's Maionese, Macarrão de Trigo Integral. Makan Malam: Natural One Laranja de Verdade, Costela de Porco Assada, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Qualitá Damasco Seco, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. lagi...
|
|
441 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan celsooli
|