Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2526 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 103,23g | Karb: 361,28g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Seeberger Walnusskerne, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Äpfel. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
rad - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|