Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 110,98g | Karb: 178,50g.
Makan Pagi: Родная Природа Молоко, Fazer Хлеб Цельнозерновой, Armas Творог Обезжиренный, Волжаночка Яйцо. Makan Siang: Куриная Ферма Филе Куриное, Ашан Капуста Тушёная. Makan Malam: Магнит Морковь Свежая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лента Лосось. Camilan/Lainnya: Вологодская Ягода Слива, Магнит Персик, Пятерочка Черешня, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Старая Ладога Молоко, Пятерочка Нектарин. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soylaprincessamaria
|